Pompoarismo: Pompo o quê?

No  mês passado contei para vocês sobre sem uma das embaixadoras da My HotSex Box. Nós falamos um pouquinho sobre a importância de conhecer nosso próprio corpo e como essa proposta (receber produtos eróticos na sua casa) pode ajudar inúmeras mulheres.
Além disso, eu mostrei tudo o que veio na minha caixa.  

Prometi que ia voltar esse mês com algum tema que envolvesse "corpo feminino". Pois bem, Pompo o quê?

Vamos com calma pra eu não falar besteira. Eu não sou fisioterapeuta, mas sei que sexo e fisioterapia andam juntos.

Inclusive participei de uma pesquisa, na UFPR, de uma fisioterapeuta. Adivinha o que eu tinha que fazer? Contrações do assoalho pélvico... E ela estava avaliando a relação dessa atividade com a saúde da mulher. Legal né?!

"Contrações do assoalho pélvico? Pompoarismo? Sexo? Saúde? Não tô entendendo"

O pompoarismo é uma técnica, milenar, que se difundiu em várias culturas. O objetivo é treinar o comando/controle dos músculos do assoalho pélvico (resumidamente músculos que ficam entre as coxas e tem a função de sustentar órgãos internos, ajudar no controle do fluxo urinário e também estão associados ao prazer sexual) para aprimorar a performance sexual. Usar esses músculos melhoram o seu prazer e o do seu parceiro.

Só se consegue isso com treino, percepção e consciência, ou seja, conhecendo o seu corpo.

"Qual a relação em aprender a contrair lá embaixo e a minha saúde?"
Imagina você tendo que segurar o xixi numa incontinência urinaria. Não dá pra contrair músculos que você nem sabe que tem.
Entender e conhecer esses músculos também traz vantagens na menopausa, tornando-os menos flácidos.
E no parto natural? Ajuda também.

Óbvio que para usar em fins médicos e fisioterapêuticos você deve procurar um profissional, mas para treinar em casa (para se conhecer, por exemplo) você pode usar alguns instrumentos que vão te ajudar.

E a MHSB trouxe isso na caixinha de setembro: 

São Bolinhas de Pompoar para você treinar. Elas funcionam mais ou menos desse jeito: você introduz a primeira bolinha na vagina e depois vai tentando "sugar" e "expulsar" as outras apenas com contração.
No começo pode ser um pouco difícil, você até tenta mais nada se mexe... A prática leva ao sucesso e lembre-se sempre de estar confortável com você mesma! Respeite seu tempo e seu momento, mas se dê uma chance de tentar. E principalmente:esquece essa ideia de " o que os outros vão pensar".

Só para lembrar eu recebi a versão “se divertir sozinha” e essa foi a minha caixinha de setembro. 

A caixinha é super discreta, ninguém desconfia sobre o que vem ai dentro e tem um bilhetinho muito amor, contando tudo o que veio e como você pode usar. Vem coisas que você pode não conhecer, assim você experimenta e se gostar compra novamente.

1) Bolinhas de Pompoar - Sexy Fantasy – Preço aproximado:R$25,00

2) Sabonete íntimo – Apinil- Preço aproximado:R$5,00

3) Gel Lubrificante Corporal-  Oops!-  Preço aproximado:R$15,00

4) Vibrador Bullet- Youvibe- Preço aproximado:R$15,00

*Esse vibrador me lembrou algo curioso: você sabia que existem diferentes tipos de orgasmo e diferentes formas de alcança-los? Ótimo tema para o próximo mês hein. Fique de olho.

5) Gel para massagem Intense Sex- Sexy Hot - Preço aproximado:R$12,00

A caixinha custa R$69,90. Compensa não só pela economia, mas pela praticidade e pelo fato de você conhecer produtos que nem imagina existir. E tem frete grátis para várias regiões do Brasil.

Sabe o que é melhor? Leitora(o) do Adivinha Honey! ganha 10% de desconto utilizando o código: Adivinhahoney. É só aplicar o código no final da compra (nesse site aqui).

Vai lá, compra, experimenta e depois me conta o que achou.

Conta ai: você sabia que pode melhorar a sua saúde praticando pompoarismo?

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Beijos...