Ninguém aguenta mais metas inalcançáveis



No post de hoje eu trouxe dicas para ter um dia incrível!

Besteira! Isso não funciona como uma receita que pode ser aplicada por todo mundo!


como definir metas


Desde que eu me conheço por gente eu tenho metas e objetivos anotados na agenda. Divido isso em metas anuais, mensais, semanais e diárias. Mas, percebi que tenho avaliado o meu progresso de forma errada e isso pode fazer toda a diferença entre se sentir bem consigo mesma e se sentir frustrada.


O parâmetro que você utiliza para avaliar se atingiu ou não a meta é fundamental. Ele deve ser imediato, controlável e aplicável a sua realidade.


Vamos ver um exemplo prático!

Se um dos meus objetivos hoje fosse ser saudável eu posso escolher diferentes parâmetros para avaliar:

- Ter uma rotina igual a da Fulana, que corre 5km por dia e tem todas as refeições bem planejadas;

- Tomar 2l de água e inserir uma fruta no meu dia.


Note que o primeiro parâmetro não se aplica a minha realidade. Além disso, ele não é controlável, pois se a Fulana decidir correr 8km eu já fico “mais longe” ainda do meu objetivo.

Agora, o segundo torna-se válido: ele é imediato, pois eu consigo avaliar hoje; é controlável, não depende de fatores externos e se aplica a minha realidade. Além disso, ele tem como base questões que envolvem o meu ser, como o autoconhecimento e o respeito pelas minhas limitações.


E ai PIMBA! Meta alcançada ou não dependendo do parâmetro que você escolheu usar.


Cansei das minhas metas inalcançáveis e dos meus objetivos “fracassados”.

como definir metas


A partir de hoje avaliarei cada meta com o seu parâmetro adequado e vou monitorar diariamente o que eu desejo, só assim trarei mais consciência para a minha jornada.


Te convido a vir comigo. A partir de hoje vou compartilhar a minha jornada. Me segue no instagram e compartilha comigo as suas metas e parâmetro também. 


*Essa ideia foi inspirada no livro A sútil arte de ligar o f*da-se.


1 comentários:

  1. Esse post foi muito necessário para olhar a vida e as vitórias com mais clareza!!!

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