Tudo o que você queria saber sobre: 10 dicas para ir bem nos estudos!

Sabemos que a rotina de estudantes e concurseiros é estressante e muito cansativa.

Seja durante o vestibular, seja para conseguir uma vaga em uma seleção de pós-graduação ou até mesmo para ser aprovado em um concurso público: é exaustivo conciliar trabalho, família, rotina e ainda estudar horas e horas.

Você sabia que não é só a quantidade de tempo disponível para estudar que irá fazer você obter sucesso nos seus objetivos.

Vamos conferir algumas dicas que podem contribuir com a sua jornada?

1) ORGANIZE UM PLANO DE ESTUDO

Ao iniciar essa saga tenha em mente o que ela significa.

Montar um plano de estudo faz com que você veja, com clareza, onde está e o quanto ainda precisa estudar.

Uma dica é pesquisar os temas que você irá precisar saber ao final desse ano de estudo. Pesquise e liste tudo o que você vai precisar estudar. Com essa informação em mãos ficará mais fácil saber o tempo que você precisa se dedicar e como irá distribuir as tarefas.

2) TENHA UM CALENDÁRIO

Já sabe os temas e subtemas que precisa aprender? Parece muita coisa e te faz pensar que não vai dar tempo?

Calma! Que tal distribuí-los em um calendário?

Distribua-os como você achar mais prático! O calendário fará com que você saiba exatamente o que fazer e quando fazer. Assim, vai ter certeza de que, se cumprir as tarefas na respectiva data, dará conta de tudo.

3) CRIE METAS

Com os dois primeiros passos cumpridos fica fácil estabelecer metas.

Mas lembre-se: crie metas que possam ser cumpridas. Não adianta querer fazer coisas que vão além da sua capacidade e disponibilidade no momento. É muito melhor ir cumprindo pequenos objetivos do que falhar em um grande.
Leia mais em "O sucesso é feita de pequenas conquistas e não de grandes metas!".

4) APRENDA A APRENDER

Uma das grandes reclamações dos alunos é sobre não saber como estudar.

Cada pessoa aprende de um jeito. Algumas vão extrair as informações apenas ouvindo, outras vão produzir esquemas, pode ser necessário falar e explicar para um amigo...

Não adianta achar que fazer como os outros fazem irá ser eficiente para você!

A grande questão é: como você aprende?

Para saber isso você precisa tentar de tudo. Desenhe, faça tabelas, crie lembretes, explique para o seu cachorro, resolva exercícios. Quando tentar várias opções vai descobrir qual é a mais eficiente para você.

5) ESTABELEÇA UMA ROTINA

Estabeleça uma rotina que caiba na sua rotina. Com o seu calendário e as suas metas, crie a rotina de estudar x horas por dia.

Lembre-se que essa rotina tem que estar baseada na sua vida. Não adianta querer estudar 5 horas por dia se você trabalha durante a tarde.

Leve sempre em conta as suas atividades para que você possa dar conta de tudo sem grande desgaste emocional.

6) ENCONTRE FORMAS ALTERNATIVAS DE APRENDER

Nem sempre tudo o que precisamos saber está na apostila. Cansou? Que tal procurar um filme ou documentário que fale sobre o assunto.

Visitar um museu então? É uma aula de história garantida!

Procure uma pessoa experiente na área e que possa contribui. Ás vezes uma conversar esclarece fatos que você ficou horas tentando descobrir sozinho.

7) PREPARE O AMBIENTE

Quando for estudar saiba que o tempo gasto organizando o ambiente não será perdido. Arrume seus materiais, procure um lugar silencioso e com boa iluminação, deixe tudo limpo e aconchegante. Isso vai fazer você se sentir confortável e gostar de passar as próximas horas ali.

8) DURMA

Não é de hoje que os neurocientistas ressaltam: uma boa noite de sono favorece inúmeros processos cognitivos que estão relacionados ao aprendizado.

Empacou no exercício? Não consegue resolver? Tire um cochilo!

Mesmo cochilos curtos durante o dia tem um papel importante na consolidação de memórias e favorecem a resolução de problemas e o aprendizado.

9) PRATIQUE ATIVIDADES FÍSICAS

Mente e corpo precisam funcionar juntos. Não adianta passar horas estudando se o seu corpo está cansado e doente.

Também não adianta fazer algo por obrigação. Então, tente diferentes alternativas!

 É corrida? Yoga? Musculação? Dança? Procure uma atividade física que te agrade e que te faça se sentir melhor.

10) PERMITA-SE DIMINUIR O RITMO

Permita-se pausar. Permita-se desacelerar. Dê uma volta no parque, converse com algum amigo, tome um banho de piscina...

O tempo que você irá gastar em algo que não tem nada a ver com sua rotina vai fazer com que você volte aos estudos a todo vapor.

Espero que essas dicas te ajudem a alcançar seu objetivo da melhor forma possível.

Agora me conta: gostou das dicas? Tem alguma para acrescentar?

Beijos...