Pele bem cuidada: fatores que influenciam na saúde e aparência da sua pele

Muito além do sol, você sabia que há vários fatores externos e internos que influenciam na saúde e beleza da sua pele?

Você já percebeu sua pele diferente do que costuma ser? Mudando no decorrer dos dias?

Saiba que isso é normal, pois a saúde e a aparência da nossa pele são influenciadas por uma variedade de fatores. Então, é comum que hora ela esteja mais oleosa, hora mais ressecada, em alguns momentos com vermelhidão.

Quem não quer uma pele viçosa, hidratada e bem cuidada? Pra isso, você precisa muito mais do que bons dermocosméticos e vou te contar alguns dos fatores que influenciam a nossa pele.

Nossa herança genética determina, em grande parte, nosso tipo de pele e nossa predisposição a certas condições dermatológicas, enquanto fatores ambientais - como exposição solar, poluição e clima - podem impactar significativamente a saúde da nossa pele a longo prazo.

Além disso, a maneira como cuidamos de nossa pele, por meio de hábitos de limpeza, hidratação e proteção solar, também desempenha um papel vital na saúde e vitalidade da nossa pele.

Hoje, vamos entender um pouco mais sobre os fatores que podem influenciar a nossa pele e, para nos ajudar, eu trouxe a Lilian, esteticista especialista em estética facial.

Gravamos um vídeo imperdível pra você que quer entender mais sobre as alterações da sua pele e você pode acessá-lo abaixo.

FATORES QUE INFLUENCIAM A PELE

Podemos dividir os fatores que influenciam nossa pele em intrínsecos, que são internos ao nosso organismo, e extrínsecos, que são externos ao nosso organismo.

Entre os fatores intrínsecos podemos citar:

- Genética:

A genética determina o tipo de pele de uma pessoa, como oleosa, seca, mista ou sensível. Certas condições de pele, como melasma e dermatite atópica, também podem ter uma forte ligação genética, além da predisposição a rugas e flacidez.

Em relação a genética não há muito o que se fazer, mas entendendo sua herança fica mais fácil adequar os cuidados que você precisa ter.

- Doenças:

Condições dermatológicas como acne, eczema, psoríase e rosácea influenciam na saúde da pele e podem ser exacerbadas por fatores genéticos, hormonais e ambientais.

Doenças sistêmicas e doenças autoimunes, como a diabetes, podem afetar a cicatrização da pele, aumentar a sensibilidade a infecções cutâneas e causar alterações na pigmentação.

O controle adequado dessas condições é essencial para manter a saúde da pele.

- Alterações Hormonais:

Alterações hormonais influenciam na aparência da nossa pele.

Essas alterações podem estar relacionadas a fases da nossa vida, como a puberdade e menopausa, ou mesmo a variação do nosso ciclo menstrual.

O autoconhecimento irá te proporcionar um rotina ideal de cuidados com a sua pele e entender essas diferentes fase é primordial.

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- Gravidez:

Alterações hormonais durante a gravidez podem causar hiperpigmentação, conhecida como melasma, e aumentar a sensibilidade da pele.

Aqui, podemos destacar vários pontos de cuidado como evitar a exposição ao sol, usar sempre o protetor solar e manter uma boa hidratação.

- Menopausa:

A diminuição dos níveis de estrogênio durante a menopausa pode resultar em pele mais fina, seca e menos elástica, aumentando a propensão a rugas e flacidez.

Boa alimentação é uma aliada para cuidar da sua pele e deve ser rica em ômega-3, vitaminas, minerais e fibras.

O uso tópico de antioxidantes também auxilia para um envelhecimento mais saudável.

Entre os fatores extrínsecos podemos citar:

- Exposição ao Sol:

A radiação UV causa danos ao DNA das células da pele, resultando em envelhecimento precoce, rugas, manchas escuras e aumento do risco de câncer de pele.

A exposição prolongada ao sol sem proteção pode levar a queimaduras solares e danos irreversíveis à pele, por isso o uso de protetores e filtro solar é indispensável para a saúde da sua pele.

- Poluição:

Partículas presentes no ar, como poluentes atmosféricos e fumaça de cigarro, podem causar estresse oxidativo na pele, levando ao envelhecimento prematuro e ao surgimento de manchas. A poluição também pode obstruir os poros, causando acne e irritação.

Portanto, uma rotina de skincare, com a correta limpeza e tonificação da pele é fundamental. Além disso, consultar uma esteticista de confiança e realizar procedimentos, como a limpeza de pele, trarão mais proteção para a sua pele.

- Clima:

Condições climáticas extremas, como ar seco ou ventos fortes, podem ressecar a pele.

Temperaturas frias e ventos podem causar rachaduras na pele, enquanto o calor excessivo e a umidade podem aumentar a produção de oleosidade, levando a surtos de acne.

Assim, entender as demandas que sua pele está exposta é fundamental para que você encontre hábitos e produtos adequados para o cuidado.

- Hábitos de Cuidado:

Rotinas de cuidados com a pele, como limpeza, hidratação e proteção solar, desempenham um papel fundamental na saúde e na aparência da pele.

Escolha de produtos adequados ao tipo de pele e preocupações específicas, como anti-idade, acne ou sensibilidade.

Consultas frequentes com esteticista e dermatologista também são indispensáveis.

- Hidratação e alimentação:

A hidratação adequada é essencial para manter a saúde da pele. Por isso, beba água!

Alimentação adequada precisa estar presente na sua vida. Evite alimentos ricos em açucares e gorduras e aposte em fibras, alimentos antioxidantes e boas gorduras.

A sua pele pode mudar dependendo de fatores internos e externos aos quais ela está expostas. E, agora que você já conhece alguns desses fatores fica mais fácil incorporar na sua rotina bons hábitos de cuidado.

Para entender a sua pele é necessário entender seus hábitos de vida e suas condições atuais. Aqui, é importante não comparar a sua pele com a da vizinha e procurar entender quais são as condições que você está enfrentando e como lidar da melhor maneira, a fim de prevenir doenças e cuidar da sua pele.

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